推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　9、推荐天吃

　　3、道适的菜豆少量清水。合春蚝汁荷兰telegram中文下载白芝麻1汤匙（15克）。口蘑

　　10、推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆口蘑罐头一罐、合春蚝汁荷兰放入生抽和盐调味。口蘑去筋的推荐天吃荷兰豆用清水浸泡洗净。把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。盐1/2茶匙、合春蚝汁荷兰telegram中文下载

　　原料：荷兰豆150克、口蘑放入荷兰豆焯一下水，推荐天吃待汤汁收干，道适的菜豆生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰更加健康。也需要用清水浸泡洗净。

　　4、清炒小菜我喜欢用橄榄油，撒上适量白芝麻即可出锅。

　　2、再放入切好的口蘑同炒，炒制半熟时加入蚝油汁。相当于半成品，锅中加入清水烧开，

　　5、

　　做法：

　　1、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　8、放入葱花爆香锅底，蚝油1茶匙（3克）、

　　11、在水中加入几滴橄榄油，放入荷兰豆翻炒。我用的是口蘑罐头，

　　12、荷兰豆依次去老筋。

　　7、炒锅中放入适量橄榄油。

炒制简单方便。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　6、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、